Souplesse
& mobilité
Libérer les tensions, réveiller les muscles profonds et retrouver une posture plus libre au quotidien.
Annecy · Veyrier-du-Lac
Respirer.
Ressentir.
Se retrouver.
Une pratique du yoga fluide, consciente et adaptée à vous-même — pour délier le corps, apaiser l’esprit et retrouver votre équilibre.
Audrey RollandProfesseure de yoga certifiée
Le yoga comme chemin
Votre corps sait.
Écoutons-le.
Je vous accompagne avec bienveillance à travers une pratique vivante, où le mouvement suit le souffle et où chacun avance à son propre rythme.
Mon intention est simple : vous offrir un espace sans jugement pour ralentir, vous reconnecter à vos sensations et laisser le yoga devenir un véritable allié de bien-être et de transformation.
Audrey
Une pratique, quatre dimensions
Revenir à l’essentiel
Souplesse
Respiration
& vitalité
Respirer en conscience pour oxygéner le corps, réguler le stress et faire circuler l’énergie.
Calme
& présence
Apaiser le flot des pensées, développer la concentration et s’offrir une vraie pause mentale.
Écoute de soi
& équilibre
Se reconnecter à ses sensations, ses besoins et ses limites dans un espace profondément accueillant.
BLISSFUL YOGA · ANNECY
Qui je suis
Le yoga m’a ramenée
vers la lumière.
Mon histoire avec le yoga a commencé à une période où je traversais des difficultés personnelles et de santé.
Il est devenu une clé de guérison : il m’a aidée à apaiser mon esprit, rééquilibrer mon corps, gagner en souplesse et retrouver une lumière intérieure. Aujourd’hui, j’ai la chance de transmettre cette pratique au quotidien.
- 01 Yoga Alliance · Vinyasa 200 h
- 02 Yin Yoga Soma & Trauma-Informed 50 h
- 03 Particuliers · entreprises · hôtels · retraites
Leurs mots après la pratique
Ce qui reste
« Un moment hors du temps à chaque séance. Je repars ressourcée. L’ambiance est top, je recommande sans hésitation. »
« J’ai commencé sans aucune expérience et je me sens transformé. Merci pour votre douceur et votre bienveillance. »
« Les séances me font un bien fou. Les cours s’adressent à tout le monde et chacun y va à son rythme. »
Votre pratique commence ici
Et si vous vous
offriez cet espace ?
Parlez-moi de vos envies, de vos besoins ou de votre projet. Nous imaginerons ensemble une pratique qui vous ressemble.